En Kurmassana

Cuando me siento alterada, siempre me tranquiliza ponerme en "posición tortuga", sentada con los pies juntos, las rodillas pegadas al piso formando un rombo y la espalda estirada hasta poner la cabeza sobre los pies. Siempre creí que lo que me hacía sentir relajada y protegida era "convertirme" en una tortuga y cubrirme con mi cuerpo, no estaba totalmente equivocada, hoy me entero de que esa posición en yoga se llama Kurmassana o "la tortuga" y que no sólo es un buen estiramiento para la espalda sino que relaja los nervios... Ah, y también que la hago terriblemente :)